Alimlər sübut ediblər ki, dostluq həyati əhəmiyyət kəsb edir və vaxtından əvvəl ölüm riskini azalda bilər. Sevdiklərinizlə ünsiyyət stressi azaltmağa və rifahı təşviq etməyə kömək edir.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, elmi təcrübələr göstərib ki, 80 yaşdan yuxarı insanlar üçün müntəzəm sosial qarşılıqlı əlaqə, sosial təmasdan qaçmağa üstünlük verənlərlə müqayisədə növbəti beş il ərzində ölüm riskini yarıdan çox azaldır.
Beş illik bir araşdırmada, ən təcrid olunmuş iştirakçıların 20 faizi, aktiv sosial əlaqələri qoruyan 14 nəfərdən isə yalnız biri ölüb.
Hətta təsadüfi ünsiyyət belə ölüm riskini 11 nəfərdən birinə, həftəlik müntəzəm söhbətlər isə 13 nəfərdən birinə endirə bilər.
Siçuan Universitetinin Qərbi Çin Xəstəxanasının mütəxəssisləri ünsiyyətin sağlam həyat tərzini təşviq etdiyini, fiziki fəaliyyəti artırdığını və stressi azaltdığını irəli sürürlər.
Beş illik müşahidələr nəticəsində məlum olub ki, insanın sosial həyatı nə qədər aktiv olarsa, ömür uzunluğu da bir o qədər uzun olar. Sosial təcrid narahatlıq və stressə səbəb ola bilər ki, bu da ağ qan hüceyrələrinin sayına mənfi təsir göstərir.
Kaliforniya Universitetinin tədqiqatçıları qeyd edirlər ki, stress bədəndə iltihabı təşviq edən genləri aktivləşdirir, eyni zamanda xəstəliklərlə mübarizə aparan genlərin fəaliyyətini basdırır ki, bu da iltihabi proseslərin inkişafına kömək edir.
Bəzi dəlillər sosial təcridin demensiya inkişaf riskini artıra biləcəyini göstərir, baxmayaraq ki, hələlik qəti nəticələrə gəlinməyib.
Ölüm riski azaltmaq üsuluMənbə: lent.az