Erlinq Haalandın Norveç milli komandasının forması ilə parladığı qarşısıalınmaz performansının arxasındakı sirlər açılıb. Erling Haaland gündə təxminən 6000 kalori qəbul edir və 1.95 metrlik nəhəng bədənini qidalandırmaq üçün gündə altı dəfə yemək yeyir.
Lent.az-ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, onun rasionunda toyuq, makaron, bifşteks, balıq, yumurta, tərəvəz, içalat, çiy süd və bal var. O, həmçinin şəkərli qəlyanaltılardan çəkinir və əsasən su içməyə üstünlük verir.
Dünya çempionatında Norveç millisinin forması ilə sensasiya yaradan 1.95 metr boyunda hücumçu Erling Haaland 7 qol vuraraq ölkəsini dörddəbir finala çıxarmağı bacarıb. Meydandakı möhtəşəm fiziki gücü və qarşısıalınmaz performansı ilə futbol dünyasını yenidən valeh edən 25 yaşlı super hücumçunun uğurunun sirri kimi qeyri-adi həyat tərzi ortaya çıxıb.
Gündə 6 min kalori alır
Britaniyanın "The Sun" qəzetinin topladığı məlumata görə, norveçli ulduzun gündəlik rejimi və qidalanma vərdişləri idman aliminin dəqiqliyi ilə idarə olunur. Haaland gündə altı dəfə yemək yeyərək 6000 kalori qəbul edir. Bu intensiv qidalanmanın təməl daşları zülal və təbii qidalardır. Futbolçunun menyusunda bifşteks, toyuq, balıq, yumurta, makaron və tərəvəzlərlə yanaşı, içalat, çiy süd və bal kimi təbii/ənənəvi enerji mənbələri də xüsusi yer tutur.
Yuxu həyatın və cavanlaşmanın ən vacib elementi kimi görən Haaland bu baxımdan olduqca radikal metodlardan istifadə edir. Yaxşı yuxuya getmək üçün axşamlar süni işığın zərərli təsirlərindən qorunmaq üçün "mavi işığı bloklayan eynək" taxır. O, həmçinin yalnız burnundan nəfəs almasını və yuxu zamanı oksigen qəbulunu maksimum dərəcədə artırmasını təmin etmək üçün dodaqlarını xüsusi lentlə bağlayaraq yatır.
Fiziki hazırlığını və əzələ keyfiyyətini qorumaq üçün 25 yaşlı hücumçu meydandan kənar məşqlərini də davam etdirir, hər gün müntəzəm olaraq 300 dəfə təkan və 1000 dəfə qarın əzələləri (oturma hərəkətləri və s.) hərəkətləri edir. Gərgin məşqlərdən və oyunlardan sonra əzələlərinin tez bir zamanda bərpa olunmasına kömək etmək üçün o, həmçinin gündəlik buz vannası ritualı ilə məşğul olur, ardınca isə bədənini rahatlatmaq üçün saunaya gedir.
Digər tərəfdən, Norveç millisinin keçmiş oyunçusu Coşua Kinq Halandın qidalanması ilə bağlı şərh verərək deyib: "Mən heç vaxt onun qədər çox yeyən birini görməmişəm. O, ayı kimi yeyir".
İdman xəbərləri
Mənbə: lent.az